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热点关注

增加低收入者收入

扩大中等收入群体

根据二十大报告的要求，我们应该坚持多劳多得的原则，鼓励人们通过勤劳致富，同时促进机会的公平，以增加低收入者的收入，扩大中等收入群体的规模。为了实现这一目标，我们需要规范收入分配秩序，建立健全的财富积累机制，保护合法收入，同时调节过高的收入，并取缔非法收入。这样才能实现社会的公平与正义。

我国政府一直致力于提高民生福祉，通过不断加大惠民政策的力度，努力促进居民增收。这一努力已经取得了显著成果，目前我国已经形成了超过4亿人的中等收入群体。为了实现“十四五”规划和2035年远景目标纲要的部署，我国将进一步拓展居民收入增长的渠道。重点关注高校和职业院校毕业生、技能型劳动者、农民工等群体，不断提高中等收入群体的比重。这将为更多的人提供机会，实现更好的收入增长和生活质量的提升。

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FOCUS

上海12区、多街镇发布核酸筛查公告

为了进一步做好新冠病毒的防控工作，保障广大市民的健康安全，上海12区、多街镇决定开展核酸筛查工作。现将有关事项公告如下：

一、核酸筛查范围

本次核酸筛查将覆盖上海市12个区和多街镇的居民。所有居民均可参与核酸筛查，特别是近期有出行史、接触史或有相关症状的人群，更应积极参与筛查。

二、核酸筛查时间

核酸筛查将从即日起开始，具体时间将根据各区、多街镇的具体安排而定。居民可关注各区、多街镇政府官方网站或社区通知，及时获取核酸筛查的具体时间和地点。

三、核酸筛查方式

核酸筛查将采用快速核酸检测技术，居民只需前往指定的核酸筛查点进行采样，整个过程快捷方便，并且不会给居民带来不适。

四、核酸筛查结果

核酸筛查结果将在48小时内出具，并通过短信或电话通知居民。如有疑问或需要进一步咨询，请及时联系所在区、多街镇的疫情防控指挥部。

五、配合工作

各区、多街镇希望广大居民积极配合核酸筛查工作，如实提供个人信息，遵守筛查现场的相关规定，确保筛查工作的顺利进行。

六、其他事项

请广大居民保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、保持社交距离，减少不必要的聚集活动，共同为疫情防控贡献力量。

感谢广大居民的理解和支持！让我们携手共同战胜疫情，共创健康安全的生活环境！

本周已经过了一半，大家是否都完成了核酸筛查呢？下面为大家整理了上海各区下半周的核酸筛查安排。

大场发布告居民书：大场镇将进行两次全员核酸筛查，筛查将于10月19日（周三）晚六点和10月23日（周日）上午八点半开始。

“菊园有戏”发布告居民书：本周的社区便民核酸筛查时间为本周四（10月20日）和周日（10月23日）。为了确保社区居民的健康和安全，我们将在这两天提供便捷的核酸筛查服务。请居民们按照指定时间前往指定地点进行核酸筛查，以便及时发现和防控疫情。感谢大家的配合和支持！

“i张堰”发布告居民书：根据最新的疫情防控要求，为了确保社区居民的健康和安全，我们决定在10月20日（星期四）和10月23日（星期日）分别进行两次全员核酸筛查。这是为了及时发现潜在的感染者，防止疫情扩散。希望居民们积极配合，按时参加核酸筛查，共同维护社区的健康环境。谢谢大家的支持与理解！

“张庙发布”发布告居民书：根据最新通知，为了确保居民的健康和安全，我们将于10月19日（周三）晚间和10月23日（周日）上午开展两次全域全员核酸筛查。请居民们按时参加，配合工作人员的工作，共同做好疫情防控工作。

关 注

CONCERN

从今天零时起，上海市决定解除对13个中风险区的管控措施。这意味着居民可以自由出入这些区域，恢复正常的生活和工作秩序。上海市政府表示，解除管控是基于疫情防控形势的积极变化和相关数据的科学分析。同时，市民仍需保持警惕，继续遵守各项防控措施，做好个人防护，以确保疫情的持续稳定控制。上海市政府将继续密切监测疫情动态，随时调整防控措施，确保市民的生命安全和身体健康。

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市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室发布消息称，根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》的要求，经过仔细研究和讨论，决定自2022年10月20日（即今天）零时起，解除以下13个中风险区的管控措施：

• 长宁区新华路街道新华路24号（秋果酒店）
• 普陀区宜川路街道农林光新小区
• 普陀区长寿路街道九茂小区
• 虹口区广中路街道水电路191弄小区
• 闵行区七宝镇漕宝路1555弄大上海国际花园9区、13区、17区
• 闵行区七宝镇航新路88弄330号-376号三佳苑小区
• 闵行区虹桥镇吴中路511弄古北新城二期、四期（112号-120号）小区
• 闵行区虹桥镇吴中路1065号虹桥吉祥公寓
• 闵行区虹桥镇吴中路1588弄胡桃里音乐酒馆所在建筑主体（含地下美食广场）及周边商铺
• 宝山区吴淞街道淞兴路76弄
• 宝山区吴淞街道淞兴西路258号
• 松江区中山街道茸悦路208弄富悦财富广场B/C栋主楼及沿街商铺
• 崇明区城桥镇侯南村内张网港河以东、蟠龙公路以西、崇明大道以南、长江大堤以北的区域

上海市决定对长宁区新华路街道、普陀区宜川路街道、普陀区长寿路街道、虹口区广中路街道、闵行区七宝镇、闵行区虹桥镇、宝山区吴淞街道、松江区中山街道、崇明区城桥镇实施常态化防控措施。其他区域的风险等级保持不变。

交通

TRAFFIC

徐汇到浦东只需10分钟？这听起来有点不太可能。徐汇和浦东之间的距离相对较远，通常需要花费更长的时间才能到达。可能是有一种新的交通工具或者新的交通路线出现了，使得徐汇到浦东的时间大大缩短。但是在没有更多详细信息的情况下，很难相信只需10分钟就能从徐汇到达浦东。

关于这条越江隧道，最新的消息已经传来。

黄浦江下，一条名为“蛟龙”的隧道正在建设中，它是连接徐汇滨江核心区域和浦东前滩地区的重要交通通道。预计在2024年内完工。一旦隧道建成，徐汇到浦东的车程将大大缩短，预计只需约10分钟左右。这将极大地方便居民和游客的出行，促进两个地区的经济发展。

这条隧道工程↓↓↓

■ 起始于徐汇区的龙水南路和喜泰北路的交叉口。

■ 从北线一直延伸到浦东新区海阳西路和耀龙路的交叉口，总长度为2.03公里。

■ 从南线一直延伸到浦东新区高青西路和耀龙路的交叉口，总长为2.65公里。

■ 隧道主线设计速度为每小时40公里，双向四车道。然而，随着交通流量的增加和城市发展的需求，隧道的设计速度需要重新评估。为了提高交通效率和安全性，我们计划对隧道进行升级，将设计速度提高到每小时60公里，并增加车道数量，以满足未来的交通需求。这将有助于减少交通拥堵，提高通行效率，并为驾驶员提供更舒适的行驶体验。同时，我们还将采取一系列的安全措施，包括增加照明设施、安装监控摄像头和应急通道，以确保隧道的安全运营。这些改进将为城市的交通系统带来积极的影响，为居民和游客提供更便捷、高效的出行方式。

龙水南路隧道的建设将在中心城南部地区发挥重要的作用，成为一条重要的越江通道。它将加强黄浦江南延伸段滨江两岸的联系，并分流上中路隧道的越江交通。这将极大地改善交通状况，促进城市的发展和交流。

热 点

HOTSPOT

中国在世界技能大赛特别赛中已经取得了10枚金牌的辉煌成绩。这次比赛中，中国选手们展现出了卓越的技能水平和出色的表现，为国家争得了荣誉。他们在各个项目中展现出了顶尖的技术实力和专业素养，赢得了国际评委和观众的一致认可。这次的胜利不仅是中国技能人才培养和发展的成果，也是中国在全球舞台上展示实力和影响力的重要里程碑。中国选手们的成功不仅仅是个人的荣耀，更是整个国家的骄傲。他们的努力和奉献为中国技能人才的培养和发展树立了榜样，也为中国在世界技能领域的地位和声誉增添了光彩。相信在未来的比赛中，中国选手们将继续保持优异的表现，为国家赢得更多的荣誉。

2022年世界技能大赛特别赛日本赛区于10月19日在日本京都市圆满落幕。中国代表团在这一赛区中表现出色，共获得2枚金牌和1枚银牌。截至目前，中国代表团已经参加了17个项目的比赛，在其中取得了10枚金牌、2枚银牌、1枚铜牌和4个优胜奖的优异成绩，继续稳居金牌榜首位。

体 育

SPORTS

中国队在射击世锦赛上再次取得了辉煌的成绩，成功摘得两枚金牌。这次比赛中，中国队员们展现出了出色的技术和稳定的发挥，为国家争光。

在男子项目中，中国队的选手们表现出色，以精湛的射击技巧和出色的心理素质，成功摘得了一枚金牌。他们在激烈的比赛中展现出了顶尖的水平，为中国队争得了荣誉。

而在女子项目中，中国队同样取得了优异的成绩，一位中国选手以出色的表现夺得了金牌。她们在比赛中展现出了坚韧不拔的精神和顽强的意志，为中国队增添了荣耀。

这次射击世锦赛的成功，再次证明了中国射击队的实力和实力。他们的出色表现不仅展现了中国射击运动的水平，也为国家争得了荣誉。相信在未来的比赛中，中国队将继续取得更多的佳绩，为国家争光。

中国队总奖牌榜遥遥领先

中国队在青年组25米手枪速射男子团体比赛中获得了优异的成绩。

根据国际射击运动联合会官网的消息，中国队在埃及开罗举行的射击（步手枪）世锦赛上取得了令人瞩目的成绩。比赛共设有8个项目，包括非奥项目的成年组和青年组。中国队在这些项目中斩获了2枚金牌、6枚银牌和1枚铜牌。这次的成绩再次展示了中国射击运动在国际舞台上的实力和竞争力。

本次世锦赛女子50米手枪慢射共有14名选手报名参赛。最终，东京奥运会10米气手枪混团冠军姜冉馨以总成绩550环夺得了冠军。

在当天的青年组比赛中，共进行了5个项目的激烈争夺。其中，在25米手枪速射男子团体项目中，中国队以17:15的微弱优势险胜韩国队，成功夺得了冠军。

中国队目前在总奖牌榜上表现出色，以19枚金牌、12枚银牌和7枚铜牌遥遥领先。

健康提醒

H E A L T H

预防骨质疏松

建议生活中做好3点！

1. 均衡饮食

增加饮食中富含钙和适量蛋白质的食物。摄入足够的钙质对于预防骨质疏松症至关重要，它在骨骼健康中起着不可替代的作用。

此外，还要注意控制食盐的摄入量。根据营养专家的建议，成年人每天的食盐摄入量不应超过6克，而老年人则应控制在5克以下。

2. 适量运动

运动对于骨骼的健康有着积极的影响。当我们进行运动时，肌肉的活动会刺激骨组织，促进骨骼的生长和强壮。此外，运动还有助于提高机体的五维“行动力”，包括力量、耐力、柔韧、平衡和敏捷。这些方面的提升可以减少跌倒的风险，使我们在日常生活中更加稳健和自信。因此，通过坚持运动，我们可以改善骨骼健康并提高身体的整体素质。

3. 晒晒太阳

维生素D在促进钙质吸收方面扮演着重要的角色。然而，我们通常通过饮食摄入的维生素D量有限。因此，晒太阳成为了人体获取维生素D的良好途径。每周两次主动晒太阳15-30分钟，有助于机体合成足够的维生素D。这样的做法对于维持钙质吸收至关重要。

来源：上海发布、上海各区发布、上海各街镇发布、新华社、新闻晨报、解放时报、上海预警发布、健康时报等是上海市内各个机构和媒体发布消息的渠道。这些渠道提供了各种各样的信息，包括政府公告、社会新闻、突发事件、健康资讯等等。通过这些渠道，市民可以及时了解到最新的动态和信息，以便做出相应的应对和决策。同时，这些渠道也起到了传播正能量、提高公众意识和素质的作用。因此，关注这些渠道的消息对于每个人来说都是非常重要的。