教育笔记《关注吃饭慢的孩子》案例背景(教育笔记《关注吃饭慢的孩子》小学)

专治孩子吃饭慢,这六招超管用。你家孩子有没有这样的情况,吃饭时慢吞吞拖拖拉拉,东张西望,或者在碗里扒拉来扒拉去。好不容易吃下去一口,但是在嘴里嚼半天又不厌一顿饭能默契个把个小时让当妈妈非常焦急,总是会担心她吃不饱,营养不良长不高,所以就会疯狂催促或者耐不住性子了,就直接开胃,各种方法用尽了勉强吃完。结果到了下一顿,发现又是老样子,真的很让人崩溃。其实这样的管教都是无效的。那么为什么孩子吃饭时拖拖拉拉的,其实不是因为他动作慢,而是因为吃饭这件事情对他来说根本没有吸引力。内在动机不足或者是没有养成好的习惯,才会导致这样的结果。如果你家孩子也这样,那么别着急,试试以下的另一个方法,简单易学,不喂饭坚持下去,孩子吃饭好了,身体棒棒的,也能慢慢的培养出规则感。

教育笔记《关注吃饭慢的孩子》案例背景(教育笔记《关注吃饭慢的孩子》小学)

第一,排除干扰因素。

孩子本身相比于大人来说,专注力就不够。如果吃饭的时候,周围环境嘈杂,比如说是玩手机、看电视,或者是大声的争吵,那么孩子很容易被干扰。

另外,建议,玩具吃饭前要收拾好,并且远离餐桌。当孩子吃饭的时候,弄得满嘴满地满桌子都是东西的时候,也不要过分地去斥责干扰他。我们大人首先要做的就是吃完自己的饭,必要的时候再去帮宝贝整理一下。第二个就是要充分尊重孩子的自主性。宝宝吃饭吃多少吃什么,要允许宝宝自己选择,大一点的宝贝呢?可以让他自己加菜,这样他好好吃饭的内在动机就有了主动性,我们后面可以把其他的食物添加到他喜欢的食物当中来,增加食物的多样性,而不要一味的逼迫他吃他不想吃的东西。第三,饭前两小时不要吃东西,正餐之前2小时一定要注意杜绝任何的零食。比如说是我们中午12点吃饭,那么上午的加餐时间最好选择在十点之前,食物的选择上,可以选择一些酸奶或者是水果。这些易消化的食物比较开胃,也不占肚子,太甜太油腻的食物,比如说是零食、饮料等。能不给就不给。

教育笔记《关注吃饭慢的孩子》案例背景(教育笔记《关注吃饭慢的孩子》小学)

第四,建立并执行就餐规则。想培养宝宝的吃饭习惯,必须要给他规定一定的用餐规则,并且有原则地执行下去。例如吃完饭才能离开餐桌,定时吃饭,独立就餐,不喂饭,并且可以给孩子规定您的就餐时间。比如说是30分钟可以用一个计时器来计时。到了时间之后,我们就收餐具。

再吃东西,就必须要等到下一餐。为了更好地执行期间,任凭孩子再哭闹,我们也不要心软。这样孩子下一餐不但会吃得很好,而且会慢慢培养孩子的规则感。第五让孩子参与做饭的过程,孩子天生都喜欢探索,做饭也不意外。当您烹饪的时候,很多宝宝其实都是跃跃欲试的,而家长往往会以太危险有油烟你太小了,不用帮忙来拒绝孩子。其实在安全的条件下,是可以鼓励孩子来帮忙的。例如孩子可以帮着摘摘菜、洗洗菜、剥剥蒜等,不仅锻炼了孩子的动手能力,而且孩子会非常珍惜自己的劳动成果,吃饭也会吃得更香更快。第六是适当给孩子奖励。虽然说吃饭是孩子自己的事情,但是小孩子毕竟都喜欢大人去鼓励他们。因此我们平时可以在孩子不挑食,在规定时间完成吃饭的时候,给予孩子一定的奖励。例如奖励一张贴纸等,贴纸积满十张或者20张的时候,我们可以让他玩一次玩具等。这样孩子也会动力满满的。以上就是常用的六个方法,饭吃好了身体棒棒的身高也在蹭蹭往上长。

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